학생생활상담센터

안녕하세요 :)

상담센터의 인기 프로그램 m-health 챌린지 집단, 봄학기에도 함께 시작합니다!

m-health챌린지 집단은 내면의 힘을 기르기 위한 건강한 습관 형성을 목표로 하는 집단 챌린지 프로그램입니다.  

<내 맘 돌보미>

내맘돌보미 집단은 '내 마음을 돌보기 위한 매일 일기쓰기' 를 통해 매일의 내 마음을 돌아보는 루틴을 형성하는 챌린지입니다.

총 4주간 "매일" 일기를 써서 인증하고 함께 참여하는 학생들이 댓글로 서로 격려하며 진행됩니다. (일기 내용은 공개X)

참여하는 학생에게는 일기장과 스티커가 제공되며, 

4주간 매일 인증에 성공한 학생들에게는 플러스알파(비교과) 13시간이 인정됩니다.

· 활동내용: 매일 일기쓰기로 마음챙김 루틴만들기

· 참여대상: 학부 재학생 15명

· 신청기간: 4/13(월)-24(금)

· 신청방법: K-Startrack 비교과 프로그램에서 신청

· 활동기간:

      - 4/29(수) 오후 4시 대면OT [필참]

      - 5/4(월)~5/29(금) 총 4주간 일기쓰기 일일미션 및 주간미션 참여

· 참여혜택:

      - 일기장, 감정스티커 제공

      - 전체 미션 완료 시 비교과 13시간 인정 (부분인정 없음)

      - 만족도조사 참여자 추첨 기프티콘 제공

4/29(수) 오후 4시에 진행되는 대면 오리엔테이션은 필참이니, 일정을 꼭 확인하고 신청해주세요.(장소 추후 개별 안내)

<親(친) meal)

내 마음을 조절하기 위한 가장 기초적인 식사를 꾸준히 하기 위한 온라인 챌린지 집단입니다.

일일미션은 하루 한끼 이상의 식사를 한 후 매일 매일 자신의 식사를 사진으로 인증!

주간미션은 매주 공지되는 마음챙김 먹기를 위한 미션을 소감과 함께 작성하여 올려야합니다.

네이버 밴드를 통해 운영되며 일일미션과 주간미션, 만족도조사를 모두 참여하면 비교과 시간 13시간이 인정됩니다.(부분인정없음)

또한 전체 26일 중 13일 동안은 교직원식당 식사권을 지원해드립니다.(학생생활상담센터 방문 수령, 13식에 대한 미션 사진 필수 인증)

· 활동내용: 매일 한 끼 먹는 마음챙김 루틴만들기

· 참여대상: 학부 재학생 15명

· 신청기간: 4/13(월)-24(금)

· 신청방법: K-Startrack 비교과 프로그램에서 신청

· 활동기간:

      - 4/27(월) 오후 3시 대면OT [필참]

      - 5/4(월)~5/29(금) 총 4주간 마음챙김먹기 일일미션 및 주간미션 참여

· 참여혜택:

      - 교직원식당 식사권 13일 지원

      - 전체 미션 완료 시 비교과 13시간 인정 (부분인정 없음)

      - 만족도조사 참여자 추첨 기프티콘 제공

4/27(월) 오후 3시에 진행되는 대면 오리엔테이션은 필참이니, 일정을 꼭 확인하고 신청해주세요.(장소 추후 개별 안내)

매학기 조기 마감되고 있으니 빠르게 신청하세요~!(선착순 마감)